Stretching mudah dan murah, tetapi besar manfaat bagi setiap orang selama hidup. Selain untuk kesehatan, kebugaran tubuh dan pikiran, menghindarkan cidera, juga untuk memperbaiki & menjaga postur tubuh. Stretching teratur niscaya menjauhkan tubuh membungkuk dan pendek pada usia senja.
![](https://jsurya.com/wp-content/uploads/2016/04/stretching.jpg)
Stretching mudah dan murah, tetapi besar manfaat bagi setiap orang selama hidup. Selain untuk kesehatan, kebugaran tubuh dan pikiran, menghindarkan cidera, juga untuk memperbaiki & menjaga postur tubuh. Stretching teratur niscaya menjauhkan tubuh membungkuk dan pendek pada usia senja.